图书类 其它类型 其它 《硬核健身2》海豹突击队体能训练手册[epub]

EaFF 2024-05-30 23:42 4832

本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。

书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。



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