![QQ截图20221218174911.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/c8c3bf83f5540aeff237244c51770d8b.jpg)
![QQ截图20221218174920.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/b6f41f0c5b95f8d5a87daff287e057c7.jpg)
![QQ截图20221218174928.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/d3d9e8f904ae63acb68dcf163e26197d.jpg)
![QQ截图20221218174936.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/76ee0284dc30234c62adaa77cfd39b6d.jpg)
![QQ截图20221218174944.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/c251dd6e36835877dc96a7bc743bdf36.jpg)
![QQ截图20221218174952.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/e9da16d152935d7814aa46721033c791.jpg)
![QQ截图20221218175005.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/b9c39f1efbf05bed5356a12e13666c69.jpg)
![QQ截图20221218175015.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/7e8ed44fdd6be5559b1dbfa84c0947ca.jpg)
![QQ截图20221218175024.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/277e959e1b18a29f576635f77afa9fad.jpg)
![QQ截图20221218175036.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/4c6b73c33fe3050261d64ae301e01c98.jpg)
![QQ截图20221218175046.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/6fdd25aa7e16886a57e667c88feef0df.jpg)
![QQ截图20221218175054.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/a00790f2a9912a224a4182c5a9ac9b03.jpg)
![QQ截图20221218175105.png](https://btbtt12.com/upload/attach/006/446/7e863287a95f133bc98adc70e5e06917.jpg)
五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。
本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋
果明显,非常适宜健身爱好者学习。
全书共分四大章节,图文并茂,对每一招、每一式详细步骤图解,并特别加入老师指导等贴心提示,针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正,使每一
循序渐进,从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。学得更加轻松、直观。
图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
链接:https://pan.quark.cn/s/d8395f499f2f