编辑推荐

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★斌卡，硬派健身创始人，粉丝超1,000,000的公众号，获470,704次赞同的知乎大V。

多年潜心实践美味低卡食谱，亲测有效！

他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身：你的DI一本健身书》与《一平米健身：硬派健身》，带动全民健身热潮，曾先后拿下*、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军，是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。

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100卡能吃什么？——麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！

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“硬派健身”创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！

作者简介

斌卡

健身科普作家，硬派健身创始人。

作品“硬派健身”系列，曾先后拿下当当、、亚马逊图书总榜及分类榜单冠军，是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。

2015年，《硬派健身：你的本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”，也是一本入选的健康运动类图书。

链接：https://pan.quark.cn/s/f490f90e3cc9